quarta-feira, 30 de novembro de 2016

A maioria de nós mulheres somos ciumenta. E agora, o que fazer?




Na minha opinião ciume controlado é normal na vida de um casal. Veja o que fazer se sair do controle.







1 Por que a gente se atormenta?



Insegurança e baixa autoestima estão por trás do ciúme. Uma pesquisa com 800 mulheres mostra que 95% se consideram ciumenta.


2 Todo mundo sente?


“Sim, é uma emoção normal”, diz o psicólogo Paulo Gaudencio. Porém, ela precisa ser controlada. “O primeiro passo é investigar se existe razão para o ciúme ou se é paranoia. O motivo precisa ser real, ou o ciúme deixa de ser normal.”

3 Quando ele não sente ciúme?


“Jamais conheci alguém que não sentisse um pingo de ciúme da pessoa amada”, garante Gaudencio. “Há, porém, variações de grau e intensidade, além de diferentes maneiras de administrá-lo. Existe outro fato: em geral, os homens não costumam expressar o ciúme.



4 Devemos confiar em um homem?


Se não confia no seu amado(a), por que continua com ele(a)? A solução é conversar e esclarecer a situação.



5 Cabeça vazia, não!


Em vez de ficar imaginando que está sendo traída, ocupe a sua mente com pensamentos produtivos. Ideias ruins atraem fatos ruins. Já uma cabeça saudável e feliz passa uma energia que é como ímã para o homem.






6 Um bom papo.


“O ciúme pode sinalizar que algo não vai bem. Ótima deixa para conversar. Em vez de começar a investigar o ar que seu homem respira, reflita sobre o seu comportamento e o dele na relação, analisando o que realmente está abalando o namoro. Daí, fale com o seu amor, sem atacá-lo”.



7 Bisbilhotar resolve?



Não. Pelo contrário, só alimenta o monstro. Verdade que esse é um hábito bastante comum entre as mulheres: vasculhar, sem o namorado saber. O antídoto: no lugar de ceder à vontade de xeretar, encare a tentação como um alerta de que o romance está precisando de atenção.




8 Sem seninha. 


Como domar o monstro no momento em que ele parece tomar posse de você? Saindo de perto do alvo para não reagir de forma a se arrepender. Depois, quando estiver mais calma, exponha civilizadamente o que está sentindo.




9 Livre-se dos fantasmas.


Digamos que você já tenha sido traída. Liberte-se desse trauma do passado assim: reflita sobre os deslizes que afundaram o relacionamento para poder fazer melhor da próxima vez. Desmanchado o nó, parta de coração aberto para um novo amor.



10 Quando vira doença?



“Quando o ciume é intenso demais, frequente demais ou idéia fixa”, responde Gaudencio. “Uma hipótese para o ciúme patológico é esta: o ser humano vive num eterno conflito entre os impulsos (o que quer fazer) e as normas (o que deve ou pode fazer). Viver a vida no outro não é nada saudável.”






11 Funciona fingir que não liga?


Não. Se prender a fera, mais cedo ou mais tarde você vai acabar tendo um ataque ou até somatizando a ponto de ficar deprimida. Caso tenha certeza de que tem motivo real para sentir ciúme, não deixe que as coisas se acumulem. A forma mais madura de lidar com esse sentimento é conversando.



12 Entenda o medo de perder



Ele é absolutamente normal e, por isso, cuidamos do ser amado. O problema é quando esse medo se torna exagerado. Aí é hora de procurar ajuda.



13 Para recuperar o controle. 


“O segredo é a libertação. Como? Ganhando consciência de que precisa combater o ciúme excessivo e tendo sua própria vida”, ensina Gaudencio.









1 Analise a sua relação



É importante que você distinga como tem sido o seu relacionamento e defina se existe nele algo que estimule a sua insegurança. Se você concluir que sim, precisa conversar com o parceiro e acertar os pontos divergentes; mas se não existe motivo algum para tanto ciúme a mudança tem que partir de você. Essa análise só será válida se você pensar de forma racional e objetiva, isso é, sem desculpas ou subterfúgios.

2- Cuide da sua autoestima


A baixa autoestima é uma característica predominante nas pessoas que possuem dificuldades de lidar com o ciúme. Portanto valoriza-se e trabalhe a sua autoconfiança. Dedique-se ao autoconhecimento, procurando ser uma pessoa mais segura. Ocupe seu tempo com atividades que goste e que façam você se sentir útil. Lembre-se que gostar de si é um aprendizado e dedique-se a isso.

3- Não alimente pensamentos de posse


Toda mudança de atitude inicia-se no pensamento; quando pensamos muito em determinada coisa, acabamos por acreditar. As atitudes são consequências dessas crenças, então muito cuidado com seus pensamentos de posse que alimentam o ciúme. Lembre-se que as pessoas não se pertencem umas às outras, até porque não são objetos e necessitam sentirem-se livres.

4- Controle seus impulsos


Quando você age primeiro e pensa depois, quase sempre se arrepende; a ordem deve ser sempre a contrária. Procure dominar seus impulsos, acalme-se antes de falar ou tomar qualquer atitude. "Sair de cena" para não surtar pode ser um exercício muito interessante, assim você se tranquiliza e reflete sobre a situação. Agir por impulso faz com que você perca a razão, mesmo que a tenha, e geralmente irrita muito o cônjuge. Todos saem perdendo, principalmente você!

5-Não fantasie as situações


Pare de procurar o tempo todo por algo que justifique a sua desconfiança. Revistas constantes ao celular do parceiro e redes sociais incentivam a imaginação e o ciúme. Não crie situações fora da realidade; use do raciocínio e do bom senso. E caso não consiga dominar-se procure com urgência um profissional.





Se valorize e se ame primeiro, converse com seu parceiro(a) , mas de maneira branda sem tons agressivos, tente entende-lo, se ponha na posição dele(a) e ele na sua posição. A melhor maneira é um meio termo, onde os dois ganhem com isso e sejam felizes e respeitosos um com o outro! 






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terça-feira, 29 de novembro de 2016

Qual o modelo de calcinha ideal para você ?





Se tem uma peça de roupa que toda mulher, sem exceção, tem no armário, esta peça é a calcinha. Ótimas para o dia a dia e também para aquelas ocasiões especiais, é quase impossível viver sem elas. No entanto, o que muitas mulheres podem não saber é que os tipos de calcinha vão muito além daquela peça de algodão.



Tipos de calcinha: Caleçon





Dentre os tipos de calcinha, a Caleçon é uma das mais sensuais e que valorizam o corpo feminino, pois as laterais mais largas dão a impressão de que o bumbum é maior. Você pode até não associar o nome à peça, mas é só você observar a imagem que logo vai rolar aquela identificação. Elas podem apresentar cores variadas, mas, basicamente, elas são produzidas com material leve e renda nas laterais. A modelagem é maior que as calcinhas convencionais, no entanto, o detalhe da renda, oferece certa transparência – elemento simples e supersensual.


Calcinha Biquíni







Os tipos de calcinha biquíni, como o próprio nome sugere, possuem modelagem um pouco maior, parecida com os tradicionais biquínis. Elas são muito confortáveis, normalmente são produzidas com tecido agradáveis para a pele e são ótimas para o dia a dia. Assim como a Caleçon, também são encontradas em muitos detalhes e cores.


Calcinha Tanga







A calcinha tipo Tanga também é bastante comum entre as mulheres e isto se deve ao fato da modelagem agradar muitas brasileiras. É um tipo de peça meio-termo, ou seja, não apresenta modelagem grande, também não é aquele ousado fio-dental. A peça é cavada o suficiente para valorizar o bumbum e as laterais não ultrapassam os dois centímetros.


Calcinha String






Assim como a tanga possui características mais similares com o modelo biquíni, o tipo de calcinha String está mais para a modelagem fio-dental. No entanto, podemos dizer que estas peças são um pouquinho mais ‘comportadas’. A ousadia da String está nas laterais bem fininhas que, por consequência, fazem a parte da frente e de traz serem bem menores que os modelos tradicionais. Muitas mulheres utilizam este modelo por gosto e também porque marcam menos as peças de roupas mais justas.


Calcinha Fio-dental








A preferida entre as mulheres para ocasiões mais sensuais, a calcinha tipo fio-dental tem outra utilidade característica interessante: devido a modelagem bem cavada e pequena, elas tendem a não marcar quando usadas com roupas mais justas. De modo geral, elas apresentam detalhes únicos, pois, vez ou outra, podem ser vistas naquele momento íntimo e valorizam a beleza da mulher.

Calcinha com Cintura Alta





Seguindo a onda retrô, as calcinhas (ou calçolas) da vovó ganharam uma repaginada e têm muitas mulheres mesmo que não abrem mão do conforto que estas peças proporcionam. Estes tipos de calcinhas são grandes, tapam todo o bumbum e, inclusive, o cós chega até próximo ao umbigo. Para algumas (principalmente para as fãs do fio-dental), este modelo pode ser um pouco exagerado ou ultrapassado, mas ninguém pode negar o conforto que elas proporcionam. Veja mais aqui!



Calcinha Modeladora






Os tipos de calcinha chamadas ‘modeladoras’ são bem mais apertadas que os modelos já citados aqui – e, claro, isto é intencional. Pois o objetivo desta peça é delinear o corpo, deixá-lo mais bonito, com cintura e bumbum bem definidos. Mamães que acabaram de ter bebê, mulheres que passaram por algum processo plástico-cirúrgico e até aquelas mulheres que querem melhorar a postura são as grandes adeptas deste modelo.


Boy Short






Os tipos de calcinha Boy Short disputam o mérito de modelo mais confortável com a calcinha cintura alta, isto porque a modelagem desta peça parece aquelas cuecas masculinas. Ideais para quem preza pelo bem-estar acima de tudo, a calcinha Boy Short é ótima para todos os tipos de corpo, inclusive, são ótimas para dormir.


Não se preocupe amiga , seja qual é o seu estilo, todas aqui citadas são calcinhas que podemos usar ou no dia a dias ou mesmo em momento muito íntimos com seu companheiro(a). 

Eu particularmente gosto de usar no meu dia a dia calcinhas confortáveis como do tipo calcinha cintura alta ou do tipo modeladora. Mas para momentos mais íntimos gosto mesmo como está na foto a baixo ! tipo fio dental! 




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segunda-feira, 28 de novembro de 2016

Museu Erótico de Barcelona Espanha





O museu é dividido em várias salas e espaços, localizados no mesmo andar do edifício, tem aproximadamente 800 peças de sua coleção. Muitos  dos objetos são peças originas, mas muitos outros são reproduções, com o objetivo de oferecer uma continuidade histórica e cronológica da coleção, que vão desde o erótico em civilizações antigas para o presente.









Mesmo no coração de uma das cidades mais belas e visitadas do mundo, o Museu Erótico de Barcelona é, desde a sua inauguração em 1997, um dos pontos mais emblemáticos da cidade. O museu está localizado em La Rambla, em frente à La Boqueria, um dos mercados mais atraentes e conhecidos do mundo.
















Vídeo do Museu








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domingo, 27 de novembro de 2016

Torne-se uma mulher encantadora




Confira as dicas para te ajudar a ser uma mulher encantadora:



1. Sorrir


Sorria sempre. Os homens interpretam sorrisos como sendo um gesto charmoso ou sinais de interesse romântico, achando que as mulheres sorridentes são mais atraentes do que as que exibem expressões neutras.






2. Linguagem corporal


Tenha uma linguagem corporal totalmente feminina. De acordo com pesquisas realizadas, os resultados afirmaram quais são os aspectos da linguagem corporal que estão muito associados à feminilidade e os que estão associados à masculinidade. Os exemplos são muitos, porém alguns dos mais fáceis de se adaptar são: vaidade, onde você exibe explicitamente a sua atração por alguém retocando a maquiagem, penteando o cabelo ou se olhando no espelho; inclinar-se para frente ao invés de ir para trás ao se sentar; manter-se com os dedos dos pés apontando mais para o lado de dentro do que para o lado de fora.



3. Gentileza


Seja sempre gentil, pois de acordo com estudos realizados por David Buss, o autor do “Jornal Sobre Personalidade e Psicologia Social”, mostram que ser gentil é um traço da personalidade que é mais procurado por todas as pessoas. Isso acontece até mesmo no romance, pois mesmo que os programas de televisão e filmes mostrem outra “realidade”, onde as mulheres mais populares entre os homens são as “mulheres alfa” rude, na vida real esse é o tipo de mulher que os homens menos desejam.






4. Características femininas marcantes


Mantenha as suas características femininas mais marcantes, ou seja, use maquiagem para acentuar todos os seus traços ligados à feminilidade, como lábios carnudos, cílios longos e deixe seus olhos em evidência e maçãs do rosto mais salientes. E não esqueça de valorizar as suas roupas.





5. Falar sempre


Não importa se você é uma mulher introvertida ou extrovertida, os dois jeitos de ser tem suas vantagens quando se trata de namoro. As mulheres mais femininas conseguem falar mais palavras por minuto. Esqueça o passado onde a mulher tem que ser submissa, apenas ouvir, e seja uma faladora nata, mas sem ficar tagarelando, saiba quando falar, ou seja, contribua com as conversas quando for possível.







6. Cuide-se


Quem é que não gosta de mulher que se cuida? Os homens então adoram. Aproveite para abusar de cremes hidratantes e perfumes que te deixam mais bem cuidada e cheirosa. Vale investir em aromas suaves. Mas além de cuidar do seu cheiro, é preciso cuidar também do seu corpo, porque faz bem a sua saúde e também atrai muitos homens.

Portanto, faça exercícios físicos e uma dieta equilibrada, com frutas e saladas, principalmente. A hidratação também é essencial e não apenas para a sua saúde, mas porque deixa a sua pele hidratada e ajuda seus cabelos a ficar mais sedoso.





7. Simplicidade e mistério


Uma mulher é encantadora quando é simples e misteriosa, pois deixam sempre um aspecto de “quero mais”. Não seja extravagante e lembre-se que ser simples não significa colocar uma calça de moleton, tênis e camiseta, fazer um rabo de cavalo e concordar com tudo o que ouvir. A simplicidade aqui se refere a uma pessoa gentil.







8. Esteja de bem consigo mesma


Ao estar de bem com você mesma, faz de você uma pessoa mais atraente e simpática e mostra que é uma pessoa inteligente, que todos querem por perto, pois é agradável, feliz, alegre, ou seja, é uma excelente companhia.






9. Roupas


Use roupas que estão na moda e aproveite que a moda veste todos os gostos para escolher os modelos que te deixa mais confortável, atraente e bonita. Roupas que crie em você uma personalidade leve, mas simples e bela. Não é porque um determinado tipo de roupa está na moda que você tem que usar, afinal, pode ser desconfortável para você. Use apenas o que gosta.



10. Cabelos


Ter cabelos sempre hidratados é fundamental para você se sentir bem consigo mesma. Ele te deixa mais animada, com aspecto leve e isso é encantador, principalmente ao se olhar no espelho. 




Quem não está bem consigo mesmo, como vai estar bem com os outros? Como pode uma pessoa mal humorada ser uma mulher encantadora? Pense nisso e cuide de cada parte do seu corpo para você mesma.


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sábado, 26 de novembro de 2016

9 Estratégias para propor fantasias sexuais sem assustar seu parceiro(a).





Falar sobre fantasias sexuais pela primeira vez pode ser desafiador. O segredo é preparar o par para a possibilidade, instigando a curiosidade, ouvindo seus receios e opiniões e, principalmente, explicando o prazer que poderão desfrutar juntos.






 PREPARE O TERRENO | Espere a hora mais adequada para abordar o assunto. No quarto, apesar de ser o cenário mais comum para transar, pode quebrar o clima, deixando o par desconfortável ou acuado. Já em um lugar sem qualquer clima de intimidade pode ficar sem contexto. Espere por um momento em que vocês estejam próximos, falando do relacionamento, e "investigue" o que a pessoa pensa sobre o tema. Você pode falar de forma ampla, sobre fantasias de forma geral, ou de modo específico, sobre o que gostaria de fazer. De acordo com sua percepção, opte por uma ou outra estratégia. O importante é observar como a pessoa vai reagir e aí aprofundar (ou não) a questão.








MOSTRE FILMES, VÍDEOS OU IMAGENS | Lançar mão desse recurso facilita quando não se consegue descrever muito bem a fantasia ou ainda para colocar os dois no clima, quando ambos já toparam. Mas escolha produções que permitam que vocês se vejam naquela cena, pois há o risco de não conseguirem fazer a relação entre as imagens e a vida real. E se não houver identificação, a situação pode se tornar estranha. Quando estiverem vendo, fale o quanto isso excita você e pergunte ao par se ele também curte. Se perceber entusiasmo ou curiosidade, pode propor tranquilamente realizá-la.





 APRESENTE AS NOVIDADES AOS POUCOS | Comece sugerindo posições diferentes, mudando o roteiro das preliminares e, pouco a pouco, vá falando coisas que levem a pessoa a pensar em novas possibilidades. Outra ideia é adicionar elementos para o quarto que vá compondo um novo cenário, no qual sua fantasia, futuramente, poderá ser realizada, como peças de roupas e acessórios eróticos.





INSTIGUE A CURIOSIDADE | Fantasias sexuais são brincadeiras entre o casal e devem ser tratadas como tal, permitindo que ambos se divirtam. Exigir, coagir ou chantagear o outro a fazer algo que não gosta ou não está preparado será ruim para o relacionamento. Uma boa maneira de instigar a curiosidade do outro é falar sobre a sua. Diga que viu uma cena ou leu em uma revista sobre a fantasia que deseja realizar, explique que gostaria de saber como deve ser fazer sexo de tal maneira e peça opinião.







 FALE SOBRE O PRAZER PARA OS DOIS | Coloque-se no lugar do outro e busque entender como suas fantasias podem proporcionar prazer a ambos. Isso certamente fará sua proposta mais interessante e atraente. Esmiúce as sensações. Explique se o prazer vai ser corporal, se a fantasia mexe mais com as emoções, se é uma variação ainda mais gostosa do que já fazem na cama e por aí vai.







DEIXE O PAR À VONTADE PARA FALAR DAS PRÓPRIAS FANTASIAS
| Criar um clima propício para se falar abertamente sobre sexualidade é o primeiro passo para que os parceiros revelem seus desejos mais íntimos. Ambos devem cultivar o hábito de falar sobre sexo a qualquer hora e em qualquer lugar em que estejam a sós, e não somente dentro de um quarto. Quando o ambiente ajuda fica mais fácil compartilhar as fantasias mais picantes. Se você quer ver seus desejos atendidos, precisa aprender a ouvir também o que o outro espera e fantasia. Empatia sexual é a chave.





EXPLIQUE O PAPEL DO PAR | Antes de propor a fantasia, é importante ter noção de como será para o par, que não é um objeto ou um acessório para sua satisfação e, sim, uma pessoa com sentimentos, crenças, valores e experiência sexual. Ter conhecimento de onde está pisando é fundamental para ter sucesso na realização da fantasia. Não há motivo para não investir em seu desejo, mas ter o cuidado de considerar a outra pessoa é a melhor forma de aumentar a intimidade do casal e incrementar a vida sexual para ambos.







AVISE QUE O SEXO NÃO É RUIM | Algumas pessoas podem ficar enciumadas com as fantasias do par ao compreendê-las como uma insatisfação e interpretar que o sexo que estão fazendo não é bom o suficiente. É importante explicar que experimentar variações pode tornar o relacionamento ainda mais quente e cúmplice. E é bem comum, na primeira vez, que a realização da fantasia, ou sua tentativa, cause mais estranhamento do que prazer, por ser algo diferente. Repitam em outras oportunidades, aperfeiçoando as técnicas até chegar à satisfação.







NÃO MENOSPREZE NEM SUBESTIME PUDORES E RECEIOS | Não se deve ignorar o fato de que várias pessoas ainda são movidas por uma moral religiosa muito rígida ou pelos valores de uma educação repressora. Conversar com o outro sobre pudores e anseios ajuda a relativizá-los. Quando se tem uma fantasia sexual, primeiramente, é preciso ter certeza de que não vai haver culpa ou arrependimento após realizá-la, pois, às vezes, ela é muito mais excitante e divertida na imaginação do que na vida real.




Antes de mais nada a minha opinião de mulher minhas amigas, fantasias sexuais é muito prazeroso desde que haja respeito e cumplicidades por ambas partes do casal seja (ele/ela - ela/ela - ele/ele).  

Antes de realizar alguma fantasias experimentem:

  • Ler histórias eróticas sobre a fantasias abordada!
  • Comece com uma fantasia em questão para não assustar seu parceiro(a), de preferência uma fantasia primeiro do seu parceiro(a) e depois para frente uma sua fantasia.
  • Transe narrando uma estória sobre a fantasia abordada, mas não se empolgue vá com calma seja romântico(a).
  • Mostre ao seu parceiro(a) relatos positivos de outros casais que realizaram essa fantasia! (seja um relato em um site ou mesmo vídeo documentário sobre o tema).
  • Sempre se mantenha na postura que a fantasia tem que ser saudável e segura!
  • Vá uma feira erótica ou algo do gênero. (comentarei ano que vem sobre esse assunto).
  • Podem ir a uma casa de swing (mas sem a intensão de transar, SÓ OBSERVAR, muitos casais iniciam assim).
  • Nunca force a realização da fantasia, isso seria uma péssima experiência para os dois! De o tempo para a pessoa amada se decidir. A paciência é muito importante!

Aqui estão minhas dicas, afinal eu e meu marido já realizamos muitas fantasias sexuais e foram todas prazerosas, alguma repetimos outras foram  só por uma vez.


Digo para vocês amigas não foi fácil para mim! meu marido com muita paciência e carinho e muito diálogo foi me convencendo aos pouco e despertando minha curiosidade! mas mesmo assim isso para mim levou 2 anos até me senti confiante em realizar nossa primeira fantasia sexual. é Claro que para algumas de nós pode em bem menos tempo. Mas não desanime vá com carinho e com o tempo você amiga consegue sua fantasia realizada.




Mais uma foto minha para vocês amigas.
Não se escodam se valorizem! Somos Lindas e poderosas!

Deixo aqui mais algumas postagem de idéias para apimentar o relacionamento:


25 Dicas para fazer qualquer homem delirar na cama
Filmes eróticos que abordam sexo de forma diferentes




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Outros temas:

sexta-feira, 25 de novembro de 2016

As mulheres gordinhas também sabem ser sexy





A pressão que a sociedade e a mídia fazem para que as mulheres sejam magras pode acabar com a autoestima de qualquer garota, mas não se abale; ser gordinha não é um obstáculo à beleza e à sensualidade. O segredo está em amar seu corpo, se vestir bem e sempre demonstrar confiança.




Desenvolvendo um estilo sexy



Assuma suas curvas. Não fique escondendo a barriga e se cobrindo com toneladas de tecido, prefira usar roupas que realcem suas formas. Use vestidos justos e blusas decotadas, se quiser. Você deve amar suas curvas e mostrá-las com roupas sensuais. Pesquise sobre cores e formatos de rosto e corpo, isso a ajudará a escolher peças que ressaltem sua beleza natural. Na dúvida, um vestido justo com saia rodada e um belo par de sapatos de salto caem bem em qualquer mulher.



Mostre sua pele. Exibir suas partes preferidas a fará se sentir muito mais sexy. As modelos plus size vêm deixando claro que os tops cropped não são só para garotas magras; deixe uma faixa da barriga à mostra, alguns centímetros acima do umbigo e combine o top com calças jeans ou saia de cintura alta e sapatos de salto. Mostre as partes de que mais gosta em si mesma, seja sua barriga, suas nádegas ou suas pernas.




Compre roupas sob medida. Quando se apaixonar por uma peça que não é exatamente do seu tamanho, leve-a a uma costureira e peça para ajustá-la ao seu corpo; há vezes em que compensa mais ter poucas peças com um caimento muito bom a ter muitas roupas que não ficam tão bem, e esse serviço não costuma ser muito caro. Lembre-se de que as roupas devem ficar bem em você, não é você que tem que ficar bem dentro da roupa.






Capriche na maquiagem. Use delineador preto, sombra escura esfumaçada e rímel. Preencha as sobrancelhas com cores escuras e passe um batom cor-de-rosa em um tom delicado (a não ser que prefira a sensualidade do batom vermelho, tanto faz), contornando somente o lábio inferior. Passe o blush entre a têmpora e a maçã do rosto para dar mais definição ao formato dele. 




Use acessórios com moderação. Não é necessário usar todo tipo de acessórios, para não carregar o visual. De acordo com alguns estilistas, usar estampas inusitadas e de bom gosto pode ser melhor do que um colar marcante. Adicione um par de brincos discretos ou alguns anéis. Caso esteja usando uma blusa simples com gola rolê, uma corrente longa com pingente pode ser o ideal.




Desenvolvendo a autoconfiança



Tenha uma boa postura. Uma boa postura pode aumentar os níveis de testosterona, um hormônio fundamental para se sentir confiante e agir com atitude. Este é o primeiro passo para ter uma atitude mais positiva e demonstrar mais segurança. Deixe os ombros para trás, mantenha as costas eretas e tenha orgulho de si mesma.



Pense em seus melhores momentos. Pense em uma ocasião em que você estava no auge, se sentindo segura, sensual e carismática. Respire profundamente por cinco segundos e visualize essa cena; depois, transfira a sua melhor versão para uma ocasião futura (como uma entrevista de emprego, ou uma festa) e visualize isso também. Você certamente se sentirá e será mais confiante!




Aqui está uma foto minha sem tratamento algum. Foto Original!



Olhe-se no espelho e identifique as coisas que mais gosta. Pela manhã, quando estiver se arrumando, dê uma boa olhada no espelho e encontre as coisas que mais gosta em si mesma, pense nelas conscientemente. Concentre-se mais nas partes que adora do seu corpo e dê menos atenção às que detesta.




Não ceda à negatividade. As mulheres são submetidas a críticas equivocadas e injustas diariamente, como dizer que mulheres acima do peso não são saudáveis, felizes ou bonitas. Esse tipo de coisa é ofensivo, além de não ser verdade. Quando esses comentários a magoarem, converse com amigas que a apoiem e amigos que jamais diriam esse tipo de bobagem sobre você.







Não dê tanta atenção às mulheres pintadas pela mídia. 


                                                     Imagem Real      /         Photoshop
Amigas ela é linda. Ela é não precisava de photoshop.



A mídia gosta de exibir modelos magras e cheias de retoques irreais. Lembre-se de que a foto foi produzida, a maquiagem e o cabelo foram feitos por profissionais e a imagem, alterada antes de ser publicada em revistas e na internet. Siga as modelos plus size do Instagram. Ver outras mulheres acima do peso que são lindas pode inspirá-la a se aceitar e ser mais feliz com seu próprio corpo. 



Veja campanhas publicitárias sobre positividade corporal e descubra quantas garotas não se encaixam nos padrões ditados pela sociedade, como o Projeto AutoEstima da Dove.







Cuidando de seu corpo


Alimente-se de coisas saudáveis e saborosas. Não precisa viver à base de couve e quinoa, mas é importante nutrir o corpo adequadamente. Planeje-se para comer bem e não saia do plano. Eis algumas dicas valiosas para ter uma dieta equilibrada:
  • Consiga um terço das calorias diárias das proteínas, como carnes magras, feijão e castanhas.
  • Consuma frutas e legumes em todas as refeições.
  • Mantenha-se hidratada bebendo bastante água.
  • Consuma bebidas alcoólicas com moderação.
  • Você pode comer o que quiser, mas sem exagerar. Quando tomar sorvete, opte por uma porção menor, por exemplo.
Faça exercícios três ou quatro vezes por semana. Mesmo que a intenção não seja perder peso, manter o corpo saudável é fundamental para desenvolver a autoconfiança e isso a fará se sentir muito mais sensual. Exercícios são ótimos para fortalecer e tonificar os músculos; faça ioga, Pilates, musculação, spinning, saia para correr ou caminhar. É possível deixar os exercícios mais divertidos, como fazer uma lista de reprodução com suas músicas favoritas, praticar esportes em grupo, brincar na piscina e fazer trilhas em turma. Praticar atividades físicas por 20 a 30 minutos, quatro vezes por semana a deixará em melhor forma do que qualquer pessoa magra sem condicionamento. Ser gordinha não quer dizer que está fora de forma.


Durma bem. Ter uma rotina de sono consistente faz bem para a memória, criatividade, longevidade, é uma maneira de prevenir a depressão e ainda ajuda a manter o peso saudável. Portanto, durma bem todas as noites. Eis algumas dicas para dormir melhor:
  • Desligue o celular, o tablet, o monitor e qualquer outra tela clara uma hora antes de ir dormir.
  • Sua cama só serve para dormir e fazer sexo, nada além disso. Quando quiser fazer palavras-cruzadas, assistir TV ou ler um livro, vá para outro lugar.
  • Não beba café depois das 16:00.


Para todas:  magras à gordinhas, se sintam bem, se amem acima de tudo e se quiserem mesmo assim mudar, façam e forma natural sem remédios milagrosos, as dicas estão ai é só segui-la e ter uma melhor qualidade de vida!.





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quinta-feira, 24 de novembro de 2016

12 posições ousadas do kamasutra





Amigas vocês estão cansadas de fazer as mesmas posições sexuais com seu parceiro(a), hoje postarei 12 posições  do kamasutra para variar um pouco.  Experimente essas posições e lá para frente mostrarei mais posições para vocês praticarem! Admito que algumas posições requer um bom condicionamento físico e outras nem tanto.







Você se deita de costas sobre uma mesa, com o quadril bem na beirinha. Levanta as pernas num ângulo de 90 graus e pede ao seu querido que segure seus tornozelos. Ele a penetra e controla a intensidade dos movimentos cruzando e descruzando suas pernas, como se fossem uma tesoura abrindo e fechando.



Você se deita de lado, com as pernas esticadas, fazendo um ângulo de 90 graus (seu corpo forma um L). Ele deita-se atrás de você, numa variação da posição da colher, de maneira que seu pênis penetre na vagina. Ele levanta o corpo, apoiando-se nos braços, e guia a dança do orgasmo com o quadril encaixado em você.


Seu amor senta na cadeira com um travesseiro sob os joelhos. Você se encaixa no colo dele. Inclina o corpo um pouco para trás, dobra os joelhos e coloca os tornozelos sobre os ombros dele, apoiando os pés no espaldar da cadeira. Ele segura seus quadris para guiar os movimentos de penetração. Você imprime o ritmo empurrando os pés contra o encosto da cadeira enquanto ele puxa seus quadris contra ele.


Assim que seu amor sentar na borda, acomode-se entre as pernas dele apoiando suas axilas. O gato suspende seu corpo de leve com as coxas enquanto você procura um peixão dentro da sunga.






Os dois ficam de pé, frente a frente. O gato se ajoelha diante de você, que abre as pernas para colocá-lo no lugar certeiro. Ele agarra-se ao seu bumbum e aproxima a boca primeiro nas virilhas e depois nos grandes lábios.
Ao alcançar a entrada da vagina, a língua deve fazer movimentos lentos e percorrer os pequenos lábios de baixo para cima, até tocar o clitóris com a ponta da língua bem úmida.
Peça a ele que mude a intensidade e a direção das carícias para aumentar o prazer. Se suas pernas ficarem relaxadas, apoie um dos pés sobre o ombro dele.








Ele a penetra na tradicional posição cachorrinho. Você ergue a perna esquerda para trás e depois inverte com a direita para não cansar. Você deverá conseguir uma penetração mais profunda e ainda ajudar seu amado a acessar o seu clitóris com facilidade. O movimento da perna para trás muda a posição do seu canal vaginal e aumenta a fricção do pênis em diferentes áreas e intensidades.




Em pé, de costas para ele, abra um pouco as pernas e curve-se para a frente, em direção aos pés, sem flexionar os joelhos. Deixe os braços relaxados ou apóie as mãos para permitir o balanço do corpo durante a penetração. Ele fica atrás, grudado em você e segura seus quadris.

Ele deve se apoiar num degrau com os pés juntos, de costas para a escada. Você encosta nele também de costas e se apoia em outro degrau, de forma a favorecer o encaixe, com as pernas afastadas.



Encha a banheira até a metade com água morna e peça a ele que se sente com as pernas esticadas. De costas para o bonitão, ajoelhe-se e se encaixe nele. Depois, incline o corpo para a frente e coloque as mãos na parede. Daí, é só começar a diversão. Durante a transa, use o chuveirinho para estimular o clitóris.






Use uma banqueta e fique numa altura em que seu homem possa se ajoelhar e alcançar seu clitóris com a boca.

Coloque o bumbum próximo à borda e dobre os joelhos para elevar as coxas, com os pés suspensos. Para não perder o equilíbrio, segure-se em um objeto fixo próximo.

Enquanto seu amado dá lambidas potentes, diga o que ele deve fazer. Mais excitada, apoie os pés sobre as costas do rapaz e deslize-os em movimentos de vaivém, no ritmo da língua dele, como se quisesse indicar a velocidade da carícia dele.


Peça para o gato deitar de costas, com a cabeça apoiada em um travesseiro. Ajoelhe-se pondo uma perna de cada lado do corpo dele e apoiando as mãos na cintura do moço. Encaixe os quadris no alvo e movimente-se para cima, para a esquerda, para baixo e para a direita, formando um losango.



Acho que no sexo é tudo válido para buscar novas fontes de prazer! Experimente essas e comentem:

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